“爱惜光阴”是一个两分钟的节目。节目内容是教导基督徒如何通过实用技巧来管理时间。原稿由Life Changing Seminars 葛瑞克牧师（Rick Grubbs）提供；他常在世界各地旅行，举办”改变生命”的研讨会。他说：”想到从我的出生到死去那天，神给我的时间有限，因此我的人生目标就是投入时间来帮助更多的人爱惜光阴和善用时间” 。本节目是羊声弟兄录音，由BBN製作。