“愛惜光陰”是一個兩分鐘的節目。節目內容是教導基督徒如何通過實用技巧來管理時間。原稿由Life Changing Seminars 葛瑞克牧師（Rick Grubbs）提供；他常在世界各地旅行，舉辦”改變生命”的研討會。他說：”想到從我的出生到死去那天，神給我的時間有限，因此我的人生目標就是投入時間來幫助更多的人愛惜光陰和善用時間” 。本節目是羊聲弟兄錄音，由BBN製作。